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Sauna Verdampfer Anwendung: So verwenden Sie ei...

Sauna Verdampfer Anwendung: Die Verdampferschale wird meist in der Biosauna statt einem Aufguss verwendet, kommt aber auch in der klassischen Sauna zum Einsatz. Sie können den Verdampfer mit unterschiedlichen Substanzen...

Warum trägt man einen Saunahut?

Der Saunahut schützt uns vor der extremen Hitze in der Sauna. Man könnte meinen, dass man durch einen warmen Hut, mehr Hitze aufnehmen würde, aber dem ist nicht so. Stattdessen...

Saunaaufguss selber machen: Die 15 besten Rezepte

Saunaaufguss selber machen: Saunaaufgüsse gibt es in fast allen vorstellbaren Gerüchen. Meist werden ätherische Öle für die Herstellung verwendet. Einige Saunaaufgüsse entstehen aber auch aus einem Sud mit eingekochten Kräutern,...

Saunaklima: Ein gutes Klima in der Sauna schaffen

Sauna ist nicht gleich Sauna. Wie gut einem persönlich eine Sauna gefällt, ist vor allem vom Saunaklima abhängig. Das Klima in der Sauna hängt von ganz unterschiedlichen Faktoren ab, die...

Biosauna - Sanft saunieren in der Biosauna

Die Biosauna ist gewissermaßen die "Light"-Variante der finnischen Sauna. In der Biosauna herrscht eine geringere Temperatur und deshalb ist sie gerade für Anfänger oder Menschen mit gesundheitlichen Problemen bestens geeignet....

Saunaholz: Welches Holz für die Sauna?

Ursprünglich kommt die Sauna aus Finnland, doch ist das Saunieren auch in Deutschland inzwischen ein fester Bestandteil der Kultur. Regelmäßiges in die Sauna gehen wirkt nicht nur entspannend und macht...